Dag 7 tot 6 weken

Dag 7 tot 6 weken

Probeer bovenstaande oefeningen dagelijks vol te houden. Pak daarna rustig uw eigen sport of beweging weer op naar kunnen.

Houdt er wel rekening meer dat hoe zwaarder de bevalling was, hoe langer uw lichaam nodig heeft om te herstellen. Overhaast het dus niet!

Wat uw buikspieren betreft; doe het rustig aan! Uw buikspieren zijn immers flink opgerekt en hebben tijd nodig om weer te krimpen. Zware buikspieroefeningen kunt u, zeker in de eerste tijd achterwege laten, ook omdat uw bekkenbodemspieren nog te zwak zijn.

LieV-Tips hoofdonderwerpen

LieV Kraamzorg Limburg

Samen met al onze kraamverzorgenden vormt LieV Kraamzorg Limburg een unieke, kleinschalige organisatie met een persoonlijke touch. Kortom: Uw wens is ons uitgangspunt!

Volg ons

Wil je ook op de hoogte gehouden worden van onze activiteiten of andere leuke LieV wetenswaardig-heden?

Contact

Postadres
Maximastraat 23
6031 DB Nederweert
© 2025 - LieV Kraamzorg Limburg
Algemene voorwaarden Privacyverklaring